Mengencangkan payudara wanita

Mengencangkan payudara wanita - Setiap wanita ingin memiliki payudara berbentuk sempurna sepanjang hidupnya. Sayangnya, hal ini tidak mungkin dalam banyak kasus. Kendur payudara adalah proses alami yang terjadi dengan usia dimana payudara kehilangan kekenyalan dan elastisitas mereka. 

 

Meskipun payudara kendor biasanya mulai terjadi setelah seorang wanita mencapai 40, itu dapat terjadi lebih awal. Terlepas dari usia, faktor lain yang menyebabkan payudara kendur termasuk menyusui, kehamilan, menopause, penurunan berat badan yang cepat atau keuntungan, olahraga berat, kekurangan gizi dan mengenakan bra buruk pas. 

 

 

Beberapa penyakit seperti kanker payudara atau kondisi pernapasan seperti tuberkulosis juga dapat menyebabkan payudara melorot. Juga, konsumsi berlebihan nikotin, alkohol dan minuman bersoda dapat berkontribusi untuk masalah ini.

 

Payudara tidak memiliki otot. Mereka terbuat dari lemak, jaringan ikat dan kelenjar penghasil susu, dan mereka membutuhkan perawatan yang tepat untuk menjaga mereka dalam kondisi yang baik. 

 

Metode alami dalam mengencangkan payudara, ada banyak solusi sederhana dan mudah rumah yang dapat Anda coba.

 

Berikut adalah 10 rumah solusi untuk payudara kendur.

1. Latihan 

 

Mereka dengan payudara kendor harus memasukkan latihan dalam rutinitas sehari-hari mereka. Latihan yang menargetkan jaringan payudara dan otot-otot dada di sekitar dada dapat membantu banyak untuk menambah ketegasan. 

 

Beberapa latihan yang efektif dapat mengangkat dan tegas kendur payudara adalah- menekan dada dan menarik, lengan menimbulkan, melingkar push-up, dan dumbbell flyes. 

 

Seiring dengan ini, ada jenis lain dari latihan yang dapat Anda lakukan untuk perusahaan payudara Anda. Lihat video ini untuk mempelajari lebih lanjut. 

 

Selalu memakai bra mendukung atau olahraga saat berolahraga. 

 

2. Es Pijat 

 

Ice massage juga dianggap sangat efektif untuk mendapatkan kembali ketegasan dalam payudara kendur dan mengangkat mereka. Suhu dingin akan menyebabkan jaringan untuk kontrak, pada gilirannya membuat payudara terlihat lebih kencang dan lebih terangkat.

• Ambil 2 es batu dan pijat dalam gerakan melingkar di sekitar masing-masing payudara Anda hanya 1 menit.
• Keringkan payudara dengan handuk lembut dan segera mengenakan bra pas tepat.
• Tetap dalam posisi berbaring selama 30 menit.
• Lakukan ini secara teratur sepanjang hari. 

 

Catatan: Jangan mengekspos payudara Anda untuk es selama lebih dari 1 menit pada suatu waktu karena dapat menyebabkan mati rasa. 

 

3. Minyak Zaitun 

 

Memijat payudara dengan minyak zaitun adalah teknik yang sangat baik untuk mengencangkan payudara kendur. Minyak zaitun merupakan sumber yang kaya antioksidan dan asam lemak yang dapat membalikkan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan mencegah payudara kendur. Plus, itu akan membantu meningkatkan warna kulit dan tekstur.

• Masukan sedikit minyak zaitun ke telapak tangan dan gosokkan untuk menghasilkan panas.
• Gosok telapak tangan Anda di atas payudara Anda dalam gerakan ke atas.
• Pijat dengan lembut selama sekitar 15 menit untuk meningkatkan aliran darah dan merangsang perbaikan sel.
• Ikuti obat ini setidaknya 4 atau 5 kali per minggu.

Anda juga dapat menggunakan almond, argan, alpukat atau minyak jojoba untuk memijat payudara Anda. 

 

4. Mentimun dan Kuning Telur 

 

Obat lain yang sangat baik untuk mengangkat payudara adalah masker dibuat dari mentimun dan kuning telur. Mentimun memiliki sifat kulit mengencangkan alami dan kuning telur memiliki tingkat tinggi protein dan vitamin yang dapat membantu mengobati payudara kendur.

1. Haluskan 1 mentimun kecil di blender.
2. Campuran dalam 1 kuning telur dan 1 sendok teh mentega atau krim untuk mendapatkan pasta.
3. Menerapkannya ke payudara Anda dan biarkan selama sekitar 30 menit.
4. Mencucinya secara menyeluruh dengan air dingin.
5. Gunakan masker ini seminggu sekali untuk perusahaan dan memperkuat jaringan payudara. 

 

5. Putih Telur 

 

Putih telur juga baik untuk payudara kendur karena sifat zat dan kulit bergizi nya. Hidro lipid hadir dalam putih telur membantu mengangkat kulit longgar di sekitar payudara Anda. 

 

• Kocok 1 putih telur sampai Anda mendapatkan tekstur berbusa. Terapkan ini ke payudara Anda dan memungkinkan untuk duduk selama 30 menit. Mencucinya dengan mentimun atau jus bawang dan kemudian dengan air dingin. 
• Anda juga dapat mempersiapkan masker payudara dengan mencampur putih telur 1 dengan 1 sendok makan setiap yogurt polos dan madu. Menerapkannya ke payudara Anda dan biarkan selama 20 menit. Bilas dengan air dingin.

6. Fenugreek 

 

Dalam Ayurveda, fenugreek sering digunakan untuk mengencangkan payudara kendur. Ini memiliki vitamin dan antioksidan yang memerangi radikal bebas kerusakan dan bantuan angkat, mengencangkan dan menghaluskan kulit di sekitar payudara. 

 

1. Campur 1/4 cangkir bubuk fenugreek dengan air yang cukup untuk membentuk pasta kental. Pijat pasta ini ke payudara Anda dan biarkan selama 5 sampai 10 menit. Bilas dengan air hangat. Ikuti obat ini sekali atau dua kali seminggu. 
2. Anda juga dapat mempersiapkan masker payudara dengan 1/2 cangkir yogurt, 10 tetes masing-masing minyak fenugreek dan vitamin E minyak dan 1 putih telur. Campur bahan sampai Anda mendapatkan pasta halus. Oleskan pasta tersebut ke payudara Anda dan gosokkan dengan lembut. Biarkan selama sekitar 30 menit dan kemudian bilas dengan air dingin. Gunakan masker ini seminggu sekali.